紫色玄冰的空间

春悟秋冻要捂腿

　　俗话说要“春捂”、“春不忙减衣”，那么“春捂”应该重点“捂”哪里呢?北京中医药大学东方医院按摩理疗科专家告诉大家，答案是下肢，主要是膝盖。

　　春天虽然气温渐渐升高，但是仍然比较冷。而《黄帝内经》言：“膝为筋之府”，膝关节周围的肌腱是最多的，而肌肉筋膜“喜温恶寒”，因此特别需要保暖，否则就会受寒而患上膝关节炎、肌膜炎等疾病，造成关节退化。老年人调节能力和适应能力也较差，如果不注意下肢保暖，血管狭窄和硬化就会恶化得更快。如果能够注意腿部保暖，膝关节的症状就会减轻，软骨退化，以及血管狭窄、硬化等问题就能够预防和减缓。

　　那么，春天捂腿需要注意些什么呢?专家说，春天气温回升，衣服当然可以减，但是一定要减得慢一些，尤其是腿部。因为到了春天，虽然有些时候气温已经比较高了，但是早晚温差还比较大，不要立刻减掉下身衣物。因为下身对寒凉的适应能力差得多。上衣可以根据天气状况穿得稍微薄一些，但是下身先不要减，最好等到气温稳定，早晚温差也比较小了以后，再逐渐减少。

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美腿也是需要健康来支撑的，呵呵，爱美的女士们，要注意保暖喔，上周末在街上看到一个应该是连厚丝袜都不穿的美眉，看的我那叫一个冷！！